5 dicas para cuidar da saúde dos olhos

Dermatologista, ginecologista, cardiologista… são algumas das especialidades mais procuradas da medicina, mas e o oftalmologista, quantas vezes você já procurou por um profissional da área?

Pois é, ainda muito subestimada pelas pessoas, até que surja algum problema, a saúde dos olhos, geralmente, fica em último lugar.

O fato é que a prevenção pode fazer toda a diferença na qualidade de vida das pessoas, e isso serve para a saúde dos olhos, pois, vale saber que algumas doenças oculares são silenciosas, ou seja, podem ocorrer lentamente sem que você se dê conta, podendo prejudicar de forma definitiva sua visão.

Por isso, se fala tanto na consulta preventiva anual, a qual torna possível o diagnóstico precoce de alguns problemas de visão, os quais podem acarretar consequências no dia a dia, desde perdas de oportunidades no mercado de trabalho, deficiências na aprendizagem e acidentes, se não forem tratados adequadamente.

Muita gente não sabe, mas o globo ocular é um dos órgãos mais sensíveis do corpo, portanto, pode ser facilmente prejudicado por diversas doenças.

O fato é que a visão é um dos nossos cinco sentidos e merece uma atenção especial. No verão mesmo, por exemplo, é comum surgirem muitos problemas oculares, potencializados pelos raios solares mais fortes, exigindo cuidado e proteção maior.

Pensando nisso tudo, separamos cinco dicas simples, porém, muito importantes, de como cuidar bem da visão, para mantê-la saudável por mais tempo.

01 – Evite coçar os olhos

Pode parecer bobagem, já que é algo muito comum, mas acredite, essa prática pode trazer graves danos. A região ocular é extremamente delicada, e as mãos costumam estar cheias de bactérias, podendo levar microrganismo à área e, dessa forma, acabar desencadeando infecções, até mesmo, problemas mais graves na córnea.

02 – Retire a maquiagem corretamente

Com preguiça, sem preguiça, não deixe de retirar toda a maquiagem, principalmente da região dos olhos, evitando possíveis inflamações. E, claro, jamais use produtos fora da validade.

03 – Se proteja com óculos do sol

Os óculos de sol são fundamentais para proteger a visão nos dias de sol e, também, em dias nublados, evitando o contato direto da retina com os raios UV, e o desenvolvimento de doenças oculares, como catarata, por exemplo. Mas é importante comprar óculos com selo de qualidade, com proteção contra os raios UV.

04 – Não abuse de equipamentos eletrônicos

Os olhos também precisam de um descanso e quando estamos expostos à luminosidade da televisão, computador, celular, por muitas horas seguidas, o desgaste da visão é ainda maior. Por isso, para prevenir problemas oftalmológicos por causa disso, procure fazer pausas de, pelo menos, 20 segundos a cada 20 minutos, que passar olhando para uma tela.

05 – Visite frequentemente o oftalmologista

Por fim, mas nem por isso menos importante, está a necessidade de prevenir qualquer problema de visão.

É comum ainda achar que fugindo de um problema irá evitá-lo, a verdade é que hoje a medicina está super avançada, e hoje já podemos contar com hospitais e clínicas do porte de Americas Oftalmocenter Cirurgias, que oferecem o que há de mais moderno nesse segmento, e realizam tudo em um mesmo lugar, desde consultas, até cirurgias, geralmente com o paciente saindo no mesmo dia, completamente livre do problema.

Por isso, nossa dica é procurar visitar um especialista, pelo menos, uma vez ao ano, prevenindo doenças como o glaucoma, catarata ou degeneração macular.

E é isso, agora é seguir essas dicas, investir em visitas regulares ao oftalmologista e, com certeza, irá garantir uma boa saúde ocular.