5 Passos Para Retomar Sua Rotina Depois Da Maternidade
A maternidade chegou, e junto com ela vem a vontade de retomar velhos hábitos?
Esse é um sentimento de muitas mulheres, que enfrentam um período de dificuldade para compreender tudo que envolve dar à luz uma criança.
Nesse artigo você vai encontrar 5 dicas para retomar sua rotina depois da maternidade. Boa leitura!
1 – Aceite que as coisas mudaram
Esse é o passo inicial para que você consiga viver melhor logo depois de dar à luz, independente da sua idade ou qualquer outra coisa que possam te dizer.
E você precisa entender e aceitar que a sua vida já mudou radicalmente, no momento que o seu filho nasceu, na verdade, muito antes disso.
Você não vai mais poder fazer certas coisas que antes lhe traziam prazer, seja no trabalho ou em seus hobbies, mas isso não é motivo pra se desesperar.
Porque em compensação você vai descobrir uma vida nova, que vão ocupar muito do seu tempo de maneira positiva.
Então não se cobre muito, porque essas mudanças são inevitáveis.
2 – Respeite o tempo do bebê
Provavelmente você ouviu muitos relatos de outras mães contando como passaram por esse período de mudanças e descobertas, e talvez esteja se preparando para seguir o mesmo caminho.
Mas acontece que cada bebê tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento, fazendo com que compará-los seja impossível.
Porque alguns bebês não apresentam nenhum tipo de problema de saúde, por exemplo, enquanto muitos outros precisam de cuidados especiais durante um certo tempo.
Além disso, uns começam a andar sozinhos mais rápido do que outros, começam a ler mais tarde, entre outras etapas do processo de crescimento e desenvolvimento.
Então não se compare para não gerar frustrações durante essa fase.
3 – Esqueça as comparações
Além de comparar o ritmo de desenvolvimento do seu bebê com os demais, você também não deve se comparar com outras mulheres.
Mais uma vez, não é possível comparar a jornada de nenhuma mulher quando ela se torna mãe, pelos mais diversos motivos.
Enquanto algumas mães passam por toda a gestação sem qualquer tipo de problema, outras tem meses terríveis e que vão precisar de mais tempo para conseguir retomar sua vida normalmente.
Ou seja, cada caso é um caso, e você só vai se prejudicar e ter um processo de retomada muito mais difícil.
4 – Converse com quem está ao seu lado
Inevitavelmente você vai se sentir sozinha, e esses momentos serão muito importantes, mas você não pode se isolar do mundo.
Por isso nessa hora é importante que você possa conversar com outras pessoas de vez em quando.
Então procure conversar com o seu companheiro, seus pais, seus amigos ou outras pessoas para diminuir essa sensação.
E a distância não é desculpa com a variedade de recursos eletrônicos disponíveis hoje em dia.
5 – Exercite-se
Praticar atividades físicas é essencial para que você volte a se sentir bem e confiante consigo mesma, criando uma conexão consciente entre o corpo e a mente.
Aqui também não existe desculpa da falta de tempo, se você não pode ir até a academia ou ao parque por um tempo.
Mexa-se e veja os resultados.
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