O que é melhor? Correr ou caminhar?

Essa dúvida é bastante comum entre as pessoas que estão começando a praticar exercícios físicos. O que é melhor? Correr ou caminhar? Muitas pessoas estão procurando maneiras de esticar as pernas, sair de casa e talvez até queimar algumas calorias enquanto correm ou caminham. Todos...

Melhoria de processos: inovação e eficiência na saúde

A melhoria de processos ocupa um papel central na busca por eficiência nas instituições de saúde, que constantemente exploram novas estratégias.  Um exemplo significativo dessa abordagem é a admissão de paciente, que, quando aprimorada, pode reduzir tempos de espera e aumentar a satisfação geral dos pacientes.  Além...

Um guia de cuidados naturais com a pele

O interesse em cuidados com a pele e cabelos naturais disparou recentemente. Mais e mais pessoas estão evitando substâncias artificiais e escolhendo produtos contendo apenas ingredientes naturais, em parte para evitar produtos químicos desnecessários, mas também para proteger o meio ambiente.  O desejo do...

Dicas para viajar com as crianças

Está planejando uma viagem com crianças? É realmente maravilhoso passar um tempo juntos, mas é preciso alguns cuidados para que a viagem seja aproveitada da melhor maneira possível. Por isso, nesse artigo vamos passar algumas dicas para viajar com as crianças. 1. Planeje com...

Como começar na academia?

Entra ano, sai ano e as promessas de ter uma vida mais saudável nunca saem de meras palavras para algo, de fato, colocado em prática. Mas afinal como começar na academia? Começar a academia, para muitos, é uma tarefa desafiadora, para uns devido à falta de tempo, para outros pela falta de motivação e...

Móveis para deixar o ambiente decorado e prático

Veja como os móveis certos podem deixar o seu ambiente prático, versátil e decorado! Muitas pessoas acabam acreditando que para decorar um ambiente elas precisam de muito espaço, e em locais pequenos isso não é possível. Mas, isso é uma mentira. Decorar espaços com...

Por que realizar a higiene bucal pela manhã?

Sempre nos foi indicado iniciarmos o dia com uma boa higiene bucal. Assim, removemos todas as bactérias que se concentraram em nossa boca e dentes durante a noite. E você sabe por que realizar a higiene bucal pela manhã? Entretanto, muitas pessoas se questionam sobre qual a real necessidade de tomarmos tal cuidado logo...

4 aplicativos que vão salvar o seu dia

Motivos não faltam para o estresse se instalar na sua vida. Excesso e pressão no trabalho, pandemia, falta de dinheiro e de tempo, enfim, haja equilíbrio para lidar com tantas emoções e desafios. Por isso, separamos 4 aplicativos que vão salvar o seu dia! O fato é que até pequenas coisas podem provocar um...