Artigos da categoria:Saúde

Saiba o que pode ser as alterações na língua

As alterações na língua podem ocorrer devido a lesões, má higiene oral e doenças bucais. Muitas pessoas se esquecem, mas a língua também é um órgão do nosso corpo que necessita de cuidados e atenção. Quer saber mais sobre as alterações que pode haver na língua em decorrência de problemas na saúde bucal? Continue...

Ansiedade e estresse – Como lidar, causas e tratamento

A ansiedade e o estresse podem causar diversos problemas de saúde. Com isto pode ocasionar aumento de peso, doenças infeciosas, além de contribuir para outros problemas. A ansiedade e o estresse afetam milhões de brasileiros todos os dias. Um pouco é normal, mas deve-se...

Dieta para ganhar massa muscular

Se o seu objetivo é aumentar a massa muscular, é importante que você esteja ciente da importância da combinação exercício + dieta para ganhar massa muscular. A combinação certa de um bom plano de treinamento e diretrizes dietéticas adequadas fará com que você obtenha...

O que é melhor? Correr ou caminhar?

Essa dúvida é bastante comum entre as pessoas que estão começando a praticar exercícios físicos. O que é melhor? Correr ou caminhar? Muitas pessoas estão procurando maneiras de esticar as pernas, sair de casa e talvez até queimar algumas calorias enquanto correm ou caminham. Todos...

Como começar na academia?

Entra ano, sai ano e as promessas de ter uma vida mais saudável nunca saem de meras palavras para algo, de fato, colocado em prática. Mas afinal como começar na academia? Começar a academia, para muitos, é uma tarefa desafiadora, para uns devido à falta de tempo, para outros pela falta de motivação e...

Por que realizar a higiene bucal pela manhã?

Sempre nos foi indicado iniciarmos o dia com uma boa higiene bucal. Assim, removemos todas as bactérias que se concentraram em nossa boca e dentes durante a noite. E você sabe por que realizar a higiene bucal pela manhã? Entretanto, muitas pessoas se questionam sobre qual a real necessidade de tomarmos tal cuidado logo...

6 Dicas para ser mais saudável em 2022

No final do ano, muitas pessoas prometem a si mesmas que serão mais saudáveis no ano que está por vir. Contudo, na maior parte das vezes, elas nem sabem como farão isso e por onde devem começar. Em conseguinte, tendem a...

5 dicas para quem deseja ter mais saúde neste ano

Quem não quer ter uma velhice saudável sem precisar usar medicamentos ou ficar dependente de outras pessoas? Para atingir este objetivo, é preciso focar em mudar seus hábitos de saúde hoje mesmo. Veja aqui 5 dicas para quem deseja ter mais saúde neste ano

5 dicas matadoras de como acelerar o seu metabolismo

Durante a pandemia milhares de pessoas ganharam peso, isso ocorre em situações de estresse e ansiedade, quando o corpo libera um hormônio chamado cortisol e está relacionado a resposta ao estresse. Veja neste artigo nossas 5 dicas matadoras de como acelerar o seu metabolismo.