Cuidados com a pele: veja nossas dicas super úteis

Trate bem do seu corpo e melhore sua autoestima, veja nossas dicas de cuidados com a pele!

Nos dias de hoje, as pessoas prestam cada vez mais atenção aos cuidados com a própria pele, seja do rosto, seja do corpo. E hoje temos também cada vez mais uma gama de produtos para esses cuidados. Por outro lado, nossa pele nunca foi tão castigada pelos poluentes no ar. Dessa forma, manter certos cuidados é super importante não só por uma questão de estética, mas também de cuidado com a saúde.

Dicas de cuidados com a pele

Algumas dicas podem parecer simples mas ajudam bastante se levadas a sério. Veja como cuidar bem da sua pele sem esforço:

Lave seu rosto com frequência

Especialistas em pele dizem que é melhor lavar o rosto duas vezes ao dia com um produto específico para o seu tipo de pele. Por fim, limpar o rosto com sabonete corporal ou usar um produto para pele oleosa na pele seca pode causar o efeito rebote.

Mesmo que você não sue muito e não use maquiagem, a limpeza diária do rosto é essencial, assim como a própria derme produz óleo.

E dessa forma além da sensação de limpeza ela fica mais bem cuidada.

Faça esfoliação uma vez por semana

Esfoliar o rosto pode ser uma ótima maneira de deixar ele mais bonito e remover sujeiras e células mortas. Além de ajudar a desobstruir os poros e fazer a pele respirar mais. Você pode fazer esfoliação com produtos adstringentes próprios para isso, ou pode improvisar em casa, comprando argila para pele e fazendo você mesma. No caso dos produtos, voce pode usar durante o banho. A pele fica menos oleosa e respira mais, deixando um aspecto e sensação de limpeza.

Não durma de maquiagem

Por mais que o sono e a preguiça insistam, sempre tire a maquiagem antes de dormir. Além de tampar os poros e engordurar a pele, isso pode fazer com que surjam espinhas e até acabar deixando um aspecto de sujeira e dar origem a cravos e bacterias no local. Fora que com o tempo a pele pode ficar com aparência de envelhecida.

Cuidado com sua alimentação

Bem, o excesso de óleo geralmente é expelido da pele, levando a poros entupidos e acne e outros problemas. Comer alimentos ricos em sal também aumenta a retenção de líquidos e deixa a pele inchada. O álcool também é um grande vilão da pele. Escolha sempre alimentos que ajudam a renovação celular, como os que são ricos em vitaminas A (cenoura, legumes verdes, funcho) e vitamina C (laranja, acerola)

Use Filtro solar sempre

A proteção solar com fator de proteção solar de pelo menos 30 é uma parte obrigatória da rotina diária de cuidados e deve estar disponível em todas as épocas do ano. Após expor sua pele ao sol, é fundamental hidratar o rosto e o corpo. Cremes hidratantes ou até mesmo anti aging podem ajudar bastante nisso.

Abandone o cigarro

Fumar faz sua pele parecer mais velha e sem brilho e contribui para o aparecimento precoce de rugas. Fumar contrai os minúsculos vasos sanguíneos da pele, levando à redução do fluxo sanguíneo e, consequentemente, privando a pele de oxigênio e nutrientes importantes como a vitamina A. Fumar também danifica o colágeno e a elastina – fibras importantes que dão força e elasticidade à pele. Se você fuma, a melhor maneira de proteger sua pele é parar de fumar.

Considerações finais

Bem meninas, esperamos que tenham gostado de conhecer essas super dicas de cuidados com a pele e que consigam ficar muito bem.

Por fim ja falamos em outro artigo sobreSugestões e dicas de mais cuidados podem deixar nos comentários