Ansiedade e estresse – Como lidar, causas e tratamento

A ansiedade e o estresse podem causar diversos problemas de saúde. Com isto pode ocasionar aumento de peso, doenças infeciosas, além de contribuir para outros problemas. A ansiedade e o estresse afetam milhões de brasileiros todos os dias. Um pouco é normal, mas deve-se...

A importância da comunicação interpessoal em relacionamentos

A comunicação interpessoal é relevante em qualquer relacionamento, pois permite que você compartilhe efetivamente sentimentos, opiniões e expectativas.  Compreender a importância da comunicação em uma relação evitará que muitos laços se rompam.  A importância da comunicação interpessoal em um relacionamento não pode ser subestimada. Porque é um dos fatores mais fundamentais...

Como escolher o melhor financiamento estudantil para medicina?

Não é de hoje que cursar medicina é o sonho de muitos brasileiros, mas, infelizmente, ingressar em uma instituição pública e gratuita não é nada simples, principalmente, para estudantes de baixa e média renda, que não tiveram a mesma qualidade de ensino e precisam disputar por pouquíssimas...

Tendências Outono Inverno 2022

Para ficar por dentro das maiores tendências outono inverno 2022 é importante entender como os especialistas estão se comportando. Já faz alguns anos que as maiores autoridades no mundo da moda tomaram por hábito ressuscitar algumas tendências do passado que podem ser encontradas em um brechó...

Dieta para ganhar massa muscular

Se o seu objetivo é aumentar a massa muscular, é importante que você esteja ciente da importância da combinação exercício + dieta para ganhar massa muscular. A combinação certa de um bom plano de treinamento e diretrizes dietéticas adequadas fará com que você obtenha...

O que é melhor? Correr ou caminhar?

Essa dúvida é bastante comum entre as pessoas que estão começando a praticar exercícios físicos. O que é melhor? Correr ou caminhar? Muitas pessoas estão procurando maneiras de esticar as pernas, sair de casa e talvez até queimar algumas calorias enquanto correm ou caminham. Todos...