Vitaminas para gripe: quais as melhores e onde encontrar?

Quais as melhores vitaminas para gripe? Veja como fortalecer a imunidade com vitaminas e minerais, além de saber as melhores fontes desses nutrientes. Quais as melhores vitaminas para gripe? Onde encontrá-las? Uma dieta balanceada e rica em nutrientes é muito importante para ter uma vida mais saudável, desfrutando de energia...

Como organizar seus documentos em 5 passos

O conceito de "desordem" é relativo. Existem pessoas cuja produtividade atinge seu pico no chamado caos criativo. No entanto, no caso de armazenamento de documentos, incentivo você a domar esse caos e colocá-los em ordem. Veja neste artigo como organizar seus documentos em 5 passos

Orçamento empresarial: como planejar as finanças da empresa

Orçamento Empresarial é crucial para assegurar a saúde financeira de qualquer organização. Além de controlar receitas e despesas, ele planeja o crescimento e identifica áreas de melhoria.  Integrar o orçamento ao fluxo de caixa empresarial garante que o capital de giro esteja alinhado com as necessidades operacionais. 

Como perder peso com dieta de chá verde?

Você sabe como perder peso com dieta à base de chá verde? Do mesmo modo, saberia ainda nos dizer algo sobre como este tipo de produto age em nosso organismo bem como a forma como este item pode ser capaz de trazer grandes benefícios para a saúde das pessoas que fazem o seu uso?

Como praticar o autocuidado no dia a dia?

A rotina corrida, o trabalho, os estudos, e todos os afazeres que acometem nosso dia a dia acabam levando embora muitas horas do nosso dia que podiam ser livres. Além disso, precisamos de tempo, também, para dedicar às pessoas a quem amamos, seja família ou amigos. Como praticar...

Qual a melhor posição para dormir bem?

Você dorme de costas, de barriga para baixo ou de lado? Acredite ou não, sua posição de dormir é uma parte muito importante de uma boa noite de sono. E dormir bem é algo extremamente importante para qualquer pessoa.  Não à toa, é comum que as pessoas busquem por clínicas que realizam o estudo...